Les Exercices

One vision, no limits

« Aucun exercice n’est indispensable pour progresser. Cliquez sur un groupe musculaire pour accéder à la catégorie et visualiser les exercices. » Yves

Pectoraux Dorsaux Trapèzes Épaules Biceps Triceps Avant-bras Abdos Fessiers Quadriceps Ischios Mollets

Exercice pour les pectoraux

Exercice pour les dorsaux

Exercice pour les trapèzes

Exercice pour les épaules

Exercice pour les triceps

Exercice pour les biceps

Exercice pour les avant-bras

Exercice pour les fessiers

Exercice pour les quadriceps

Exercice pour les ischios jambiers

Exercice pour les mollets

Exercice pour les abdominaux